هاوڕێ کوردەکەت
بۆ خۆراک
لەگەڵ فیتکورد
کالۆریەکانت بژمێرە لە خواردنی کوردی و عەرەبی، ژیری خواردنت هەبێت، وێنەی خواردن سکان بکە، و ئامانجەکانت بگەیەنە — هەمووی بەخۆڕایی.
تایبەتمەندییە گرنگەکان
بۆ شێوازی خواردن، ڕاهێنان و ژیانی کوردەکان دروستکراوە.
سکانەری خواردنی ژیری فیتکورد
کامێراکەت بەرەو هەر خواردنێک ڕابگرە — کوردی، عەرەبی، یان نێودەوڵەتی — و دەستبەجێ کالۆری، پرۆتین، کاربۆهایدرات، و ٨ مادەی مایکرۆنووتریەنت وەربگرە.
ژیری فیتکورد بۆ خواردنی خۆراک
هەر پرسیارێک بکە بە کوردی، عەرەبی، یان ئینگلیزی. ڕاهێنانی تایبەتکراو دەستبەجێ وەربگرە.
+٩٠٠,٠٠٠ خواردن
داتابەیسی تەواوی USDA لەگەڵ سەدان خواردنی کوردی و ئۆرتای ئاسیا — دۆڵمە، بریانی، کوبە، و زیاتر.
شوێنکەوتنی مایکرۆنووتریەنت
ڤیتامین C، D، B12، ئاسن، کەلسیۆم، پۆتاسیۆم و زیاتر بشوێنکەوە. بەتەواوی بیبینە لەکوێ کەم دەبیتەوە.
شوێنکەوتنی ئاو و خەو
خواردنی ئاوی ڕۆژانە تۆمار بکە و خەو لە Apple Health یان Google Health Connect پەیوەست بکە.
پلانی ڕاهێنان
پرۆگرامی ڕاهێنانی ژیری-دروستکراو تایبەت بە جەستە، ئامانج، و ئامێرەکانت. هەفتانە نوێدەکرێتەوە.
سکانەری بارکۆد
هەر بارکۆدی خواردنی پاکەتکراو سکان بکە بۆ دەستگەیشتن بە داتای خۆراک. بەبێ ئینتەرنێتیش کار دەکات.
ڕاپۆرتی تەندروستی هەفتانە
هەموو شەممەیەک، ڕاپۆرتی تەواوی تەندروستی وەربگرە: یەکسانی کالۆری، تێکڕای ماکرۆ، کەمی ڤیتامین، و ئاگاداریی زیرەک.
لە ٢ خولەک ئامادەیت
ڕێکخستنی ئاڵۆز نییە. ئەندامێتی جیم پێویست نییە.
ئەپەکە داگرە
بەردەستە لە iOS و Android. داگرتنی بەخۆڕایی، بەکارهێنانی بەخۆڕایی — کارتی کرێدیت پێویست نییە.
پڕۆفایلەکەت ڕێکبخە
کێشت، بەرزیت، و ئامانجەکانت بنووسە. FitKurd ئامانجە ڕۆژانەکانت لە چرکەیەکدا دەژمێرێتەوە.
خواردنەکەت تۆمار بکە
وێنەیەک سکان بکە، بگەڕێ، یان بارکۆد بەکاربهێنە. بە کوردی و عێراقییش بەکامل کار دەکات.
خۆت گۆڕانکاری ببینە
سەیری پێشکەوتنەکانت بکە لەگەڵ ئاگاداریی ژیری، ڕاپۆرتی تەندروستی هەفتانە، و ئامانجەکانی خۆراکی بایۆمەتری.
کۆمەڵگایەک دەوری گەشتەکەت
خواردنەکانت هاوبەش بکە، ریلی گۆڕانکاری بنێرە، وێنەی پێش و دوات بنێرە، و یارمەتی یەکتر بدەن — هەموو لە کۆمەڵگایەکی کوردیدا.
٦ هەفتەیەک · ٤ کیلۆ کەمبوو 💪
❤️ 84
پێش بڵاوبوونەوە بەشداری بکە. مەرجێک وەربگرە کە دواتر بوونی نییە.
پیشەوەرانێک کە پێش بڵاوبوونەوەی ئەپ تۆمار دەکەن، دەستیان بە مەرجە تایبەتییەکانی دامەزرێنەر دەکەوێت. کاتێک کاتەکە کۆتایی دێت، ئەم شوێنانە داخدەدرێن — بۆ منیش؟ بەڵێ بۆتۆش. تەنها گاڵتە دەکەم.
مەرجەکانی پێش-بڵاوبوونەوە لە کاتی بڵاوبوونەوەدا بەسەردا دێن
دەستپێکردنی زوو · داشکاندنی تایبەتی بڵاوبوونەوە
بەخۆڕایی دەست پێبکە. کاتێک ئامادەیت بیگۆڕە.
FitKurd بەخۆڕایی باشترە لە زۆرێک لە ئەپەکانی پارەدان. Premium بۆ کاتێکە کە زیاتر ژیریت دەتەوێت.
- ١٠ چاتی ژیری / مانگ
- ٥ سکانی وێنەی خواردن / مانگ
- +٩٠٠,٠٠٠ داتابەیسی خواردن
- شوێنکەوتنی تەواوی مایکرۆنووتریەنت
- سکانەری بارکۆد
- شوێنکەوتنی ئاو و خەو
- پلانی ڕاهێنان
- ڕاپۆرتی تەندروستی هەفتانە
- بێ ڕیکلام، هەمیشە
پلانی Premium و VIP لە fitkurd.com بەڕێوەدەچێت — هیچ کرێیەک بۆ App Store نییە، ١٠٠٪ بۆ باشترکردنی ئەپ دەچێت.
گەشتی فیتنسەکەت دەست پێبکە
ئەمڕۆ — بەخۆڕایی
کارتی کرێدیت نییە. خولی تاقیکردنەوە نییە. ڕیکلام نییە. تەنها بەهێزترین ئەپی فیتنسی کوردی کە هەتا ئێستا دروستکراوە.
بەردەستە لە iOS 16+ و Android 8+. هەمیشە بەخۆڕایی.